Ahhoz, hogy eredményt érj el, 3 dologra lesz szükséged:célkitűzéseltökéltség (és ennek megőrzése a cél eléréséig)napi kontroll.Az emberi természetből adódik, hogy könnyen elcsábulunk, ha valami édesség vagy finom kaja kerül a közelünkbe.Ez ellen a nagyobb eltökéltséggel…