Fogyókúra tanácsok

A legjobb fogyókúra tanácsok, bevált ötletek gyűjteménye. Hogy ne legyen szenvedés a fogyás.

Fogyókúra keresés

Kapcsolódó lapok

Friss topikok

  • dundolka: Én kérdeznék ha lehet, nem tudom kik vagytok de ez a 90napos kúra.............annyira komolytalan:... (2009.12.18. 09:43) Írd meg, mi érdekel!
  • Lauracska: Sziasztok!En 16 eves vagyok!Ma megtudtam hogy letezik ez a fogyokura,es holnap el is kezdem!Eddig ... (2008.03.01. 13:23) 90 napos diéta napló
  • aranyhaj.blogspot.com: A fogyókúra titka nagyjából annyi, hogy be kell tartani, amiket mindenütt hallunk az egészséges tá... (2007.11.15. 20:27) Felhívás 90 napos diétára

Hasonló témák

A Turbo Diéta leírása: kéthetes léböjt

web-professzor | Szólj hozzá! a hatékony fogyókúra ötlethez

A Turbo Dieta lényege, hogy jól megválasztott tápanyag bevitellel a fogyókúra ne legyen szenvedés, vagyis ne koplalás legyen a fogyókúra alatt. A megfelelő Turbó Diéta étrend választásával nincs szükség koplalásra. Olyan tápanyagot kapunk, amit a test 100%-ban hasznosít, de ebből az ételből nem képez zsírtartalékot. Sőt, a szervezet a meglévő zsírlerakódásokat fogja felhasználni, ezáltal 2 hét alatt 6-8 kilogramm tiszta zsírtól lehet megszabadulni. A Turbo-Slim-Diéta ételkiegészítője egy jó minőségű fehérje bevitel. Segítségével az izomtömeg nem csökken, sőt tovább építhető. Csupán a szervezet zsírtartalma csökken. Ezzel a módszerrel elmarad a fogyókúráknál ismert jojó-hatás.
 

A diéta menete

A javaslat: két hetes kúra. Utána pihenőt kell tartani, bár van, aki tovább is bírja a fogyókúrás diéta idejét tartani.
Ez alatt az idő alatt csak folyadékot vehetünk magukhoz és azt a speciális fehérje enzimet, amit dr. Markert állított össze 1995-ben, és azóta sok-sok fogyókúrázó embernél bevált már. A TurboSlim port kell megvenni, ezt kell minden nap tejjel vagy vízzel hígítva meginni.
Az első napon kell egy kis keserűsóból készített hashajtó italt inni, hogy egy alapos gyomor/béltisztítás után kezdődjön a diéta, majd ebédtől kezdve napi 3x a TurboSlim porból készített fehérje-enzim italt isszuk.
Ez 2 héten át tart. Az utolsó napon a diéta lezárásánál óvatosan el lehet kezdeni a gyomor hozzászoktatását a szilárd ételekhez.
 
Nagyon húzós végigcsinálni, de hatékony fogyókúra, mert valóban tiszta zsírt ad le, és nincs jojó-jelenség, vagyis utána nem szedi fel az ember a leadott kilókat.
 
Két hét! Tényleg nem sok. Próbáld ki, vágj bele!
 

A TurboDiéta hatásai:

  • Optimalizált zsírégetés
  • A test testzsír - hányadának csökkenése
  • Az izomfehérje megmaradása
  • A jo-jó hatás elkerülése
 

További eredmények:

  • A jóllakottságérzés fokozódása
  • Az inzulin-koncentráció csökkenése
  • A koleszterinszint csökkenése
  • Simává, feszessé varázsolja a bőrt
  • Megnő a teljesítőképessége
  • Nő a vitalitás és az életöröm

Címkék: fogyókúra turbo slim diéta

90 napos diéta napló

web-professzor | 8 komment a hatékony fogyókúra ötlethez

Első jelentkező, aki a 90 napos fogyókúra napjait és eredményeit naplózza nekünk: Medvebalerina.

Címkék: napló fogyókúra 90 napos fogyókúra

Felhívás 90 napos diétára

web-professzor | 1 komment a hatékony fogyókúra ötlethez

Ahhoz, hogy eredményt érj el, 3 dologra lesz szükséged:
  • célkitűzés
  • eltökéltség (és ennek megőrzése a cél eléréséig)
  • napi kontroll.
Az emberi természetből adódik, hogy könnyen elcsábulunk, ha valami édesség vagy finom kaja kerül a közelünkbe.
Ez ellen a nagyobb eltökéltséggel tudsz védekezni. Hogyan?
  1. Fogalmazd meg a célod! De ne csak magadban, hanem írd is le! Esetleg mondd el másoknak. Íly módon nagyobb eltökéltségre teszel szert, hiszen mindenkiben van egyfajta megfelelni vágyás, és ha már elmondtad másoknak a célkitűzésed, akkor be akarod bizonyítani, hogy igenis képes vagy megtenni.
  2. Az eltökéltség megőrzéséhez vezess naplót! Minden nap írd le 3-4 sorban, hogy mit ettél aznap, sikerült-e ellenálni a csábításoknak. Visszaolvasva erőt ad a további napokra. És ha beszámozod a napokat, akkor mindig érezni fogod, hogy egyre közelebb kerülsz a célodhoz.
  3. A naplód lesz egyben a napi kontrolod is. Naponta mérd meg magad, és jegyezd fel a súlyod változását. Az első idők adatai ne keserítsenek el, később jönnek a csodák!
Ehhez a 3 ponthoz szeretnénk segítséget nyújtani:
Használd fel ezt az oldalt a naplóírásra. Vezesd a naplódat ezen az oldalon! Itt tudsz másoknak üzenni, és kapsz másoktól segítséget, ösztönzést. Ha felkészültél, írd meg milyen név alatt szeretnéd vezetni a naplódat és elkészítjük a személyes részedet.

Címkék: 90 napos személyes fogyókúra

Hatékony fogyókúra, aminek érdemes utánanézni...

web-professzor | Szólj hozzá! a hatékony fogyókúra ötlethez

...mert bejön.
 

  • két hetes diéta
  • 90 napos diéta
  • vércsoport fogyókúra

Ezek az étrend kialakításában segítenek, hatékony fogyókúra módszerek és nem koplalás szerűek.

Címkék: életmód diéta 90 napos vércsoport

Írd meg, mi érdekel!

web-professzor | 4 komment a hatékony fogyókúra ötlethez

Tanácsadó stábunk ezen az oldalon az egészséges életmód megvalósításához ad tanácsokat.
Elsősorban olyan fogyókúra módszerek és fogyókúra receptek ismertetésével, amivel nem szenvedés a fogyás. Nem a heti 10 kiló leadása a cél, hanem a kényelmesen fenntartható természetes fogyó kúra, ami egyben életstílus is lehet.

Táplálkozási tanácsadás, méregtelenítés, salaktalanítás


megtalálhatóak az általunk javasolt és már bevált fogyókúra tippek.

Addig is, ne habozz, kérünk, írd meg Téged mi érdekel, hogy ingyenes személyes tanácsadásunk segítségével személyre szabott fogyókúra programod lehessen!
szerkesztő

Címkék: fogyókúra recept igény